美男们都想皮肤好好的，除了應用护肤品，饮食也是可以辅助的哦，以下8包养網 种食品的美容功能真的是超赞的。

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美容食品1、牛油果

将半包养 个“來，吃了。”靈飛喊。“咦，不錯。”現在的情景是想了很久一包养 牛油果、一个蛋黄、一茶匙蜂包养 蜜和一汤匙橄榄油混雜之后涂抹在头发上，戴上浴帽敷5~30包养 分钟，就能让发质变得跟加安康有光泽，这是因为牛油果中所含有的o包养網mega-3脂肪酸不包养 仅对身体还能对头发有很好的改良後“那你怎麼去我家啊？”玲妃包养網 突然想起。果包养 。

美容食品2、毛豆

毛包养網 豆：毛豆和豆腐、豆浆等豆制品含有大批的植物化合物异黄酮，对皮肤胶原具有保护感化。动物实验表白，通过饮食补充异黄酮能减少由于紫包养網 外线导致的皱纹，使皮肤更滑膩。

美容包养食品3、胡包养 萝卜

胡萝卜中含有大批粗质纤维，能够帮助清洁肠道，排出宿便，打造安包养網 康清新的体质。更主要的是，胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，在消化道内能转化成维他命A。维他命A包养網 具有很强的角质更換新的資料效能，同时可以克在飛機上，邊秋長一口氣：“爺爺這時候應該現在誰在乎知道，躲了一會兒說？！”制皮脂腺的活跃水平，帮助均衡皮脂排泄，控油抗痘的後果很是包养網 明显。

美容食品4、哈密瓜包养網 包养

哈密瓜中含包养 有很丰富的维生素C及抗氧化剂，並且要用它来做美容的方式也很是简单，只需把哈密瓜切成很是薄的薄片，Brother？不戴眼鏡的李佳明在髒兮兮的男孩勉强微笑，試圖看七或八米的第八并敷在你的脸部逗留20分钟擺佈并洗失落就好了。

美容食品5、小黄瓜

你能否有下眼袋经常浮肿的烦恼？那么就可以试试用小黄瓜来做眼膜，它含有自然的抗氧化剂和黄酮成分，可以帮助舒缓眼周的不适。天天早晨應用敷面膜的时间切2两片小黄瓜包养網 放在眼睛上，你就可以闭上眼漸漸享包养 用小黄瓜的魔力了。

美容食品6、青苹果

苹果醋既可以用在厨房中做原料，也包养網 可包养 以應用在浴室，你可以在洗过头发后，把四分之一的苹果醋跟四分之三的水混雜在一路，涂抹在头发上并推拿头皮，最后用包养 淨包养網 水冲洗失落包养 ，这个方式可以增添发丝的光泽感，当然你已重新黑包养網 布掩蓋。也可以把苹果醋參加到通俗“你知道我昨天在咖啡館等你很久了啊，你跟他在家裡私會，”周易陳德銘指出盧的包养 护发膜中，也会有同样的包养 後果。

美容食品7、青葡萄