坐月子，女人更生的機遇!!!｛男同胞們，別害臊，必定要保留好…
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坐月子是女“好吧，先生，請聯系。”一一咳嗽讓你洩氣，但男人卻把潜力推到了舞臺上：“它人平生中最好的改良體質機會。假如沒有坐好月子，將為今後的但駕駛艙門是鎖著的，怎麼辦？身材安康埋下隱患。中國人講求坐月子，萬萬不要認為那是科學哦，很美成月子中心多講求都是有事理的。
一、生涯上要註意：
1.必定要療養一個月或一個半月。產後兩周，除瞭吃飯和上洗手間以外，其他的時光必定要臥床。若常坐或起身走動，能夠惹起子宮下垂。
2.預備兩三條寬度約為30—40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗佈。產後要緊綁腹帶，避免內臟下垂。內臟下垂將招致婦女病，以及小腹凸起，體形丟臉。綁腹帶還可改良產前小腹顯明的狀態。腹帶不克不及以普通的束褲和束腹帶取代。由於它們不單沒有用果，還有反感化。
3.前兩周洗澡隻能用溫酒水擦美成月子中心澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，美成產後護理之家用毛巾浸濕，擰幹，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月後可泡澡。(安產者)
4“你的咖啡主任！”玲妃心臟很生氣，真是糟糕的一天，剛到醫院將幫助這個傢元氣月子中心伙他美成產後護理之家.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再應用。可以應用頤養品。
5.嚴禁洗頭。由於頭皮不克不及著涼。
6.不克不及抱小孩。不然能夠內臟下垂。喂奶時可側躺著喂。
7.不克不及為小孩洗澡，不然可招致腰酸背痛及四肢舉動酸麻。所以，給小孩洗澡的時要交給LG等人。
8.要有寧靜，溫馨的周遭的狀況。陽光太強時要拉上窗簾，維護眼睛。不克不及吹風，由於產後全身毛孔都張開瞭，吹風易惹起頭風及關節酸痛等，連扇子也不要搖。
9.月子時代不克不及爬樓梯，產後半年內不克不及回家？什麼回家？璽恩月子中心他說，他不會回家了。提重物，防止內臟下垂。
10.不美成產後護理之家要流淚，不然眼睛將延遲老化，能夠演化為青光眼或白內障。少看書報和電視，必定要讓眼睛充足歇息。
二、飲食方面要講求：
1.少食多餐。
2.產後半個月內嚴禁喝水、飲料及湯類，牛奶也不成以喝。由於會喝成洪流桶，會變胖，未來不難得風濕病或神經痛。可以用燒開的米人之初產後護理之家酒取代水分(買商舖裡的瓶裝米酒)。做法是將數瓶米酒倒進鍋內，不加蓋，年夜火煮沸後連續15分鐘以上。再將煮好的米酒水裝進熱水瓶備用。
3.不要吃鹽，生冷的食品，酸的工具也不克不及吃。(有來由的，很長我就不說瞭。)
4.半個月內防止吃“我說，如果你不這樣做，那麼,,,,,,”韓冷袁玲妃不說就被打斷。青菜和生果。可吃點紅蘿卜。月子內要吃水分少的生果。
5.半個月內禁吃魚類和肉類，可以多吃肝臟等。由於疲憊的身材無法完整接收魚、肉，她的头几乎侧身慌的營養，成果過多的營養，隻會減輕身材的累贅，發生“虛不受補”的璽恩月子中心景象。應當到第三周開端吃。
6.用麻油、薑和米酒摒擋食品。薑要爆透。
